د لوړ نوټونو سندرې ویل څنګه زده کړئ

لوړ یادښتونه د پیل شوي سندرغاړو لپاره ننګونې کیدی شي ، په ځانګړي توګه هغه څوک چې د ماشوم په توګه په کویر کې سندرې نه وي ویلي. تاسو کولی شئ په هر عمر کې په سمه توګه سندرې ویل زده کړئ. زده کړه به ګړندۍ شي که چیرې سندرغاړي دمخه د خپل ښوونځي په کلونو کې د سندرې ویلو تجربه درلوده.

ډیری لوبغاړي د مختلف دلایلو لپاره د لوړ نوټونو په وهلو ویره پیل کوي ، مګر په حقیقت کې ، د ځانګړي تمرینونو په مرسته ، تاسو کولی شئ په سمه او ښکلي ډول وهل زده کړئ. یو څو ساده تمرینونه به تاسو سره مرسته وکړي چې ستاسو د رینج په پورتنۍ برخه کې پرته له اضافي غږ امپلیفیرونو یا ریورب څخه لوړ سندرې ویل زده کړئ. مګر لومړی تاسو اړتیا لرئ دا معلومه کړئ چې څه شی تاسو په اسانۍ او ښکلي ډول سندرې ویلو څخه منع کوي او په سخت سر ټیسټورا کې په سر کې پاتې کیږي.

په لوړه کچه سندرې ویلو کې د ستونزو ډیری لاملونه کیدی شي. غږ کوونکی د دواړو فزیکي او رواني عواملو له امله له دوی څخه ویره پیل کوي. په ورته وخت کې ، د هغه غږ واقعیا په پورتنیو نوټونو کې بد غږ کولی شي. دلته ځینې خورا عام دلیلونه دي چې ولې یې سندرې ویل ستونزمن دي:

1. د هوا د نشتوالي لپاره تاوان ورکول او د غږ کنټرول هڅه کوي، غږونکی د ملاتړ شوي غږ سره نه، مګر د لیګامینټونو سره لوړ نوټونه سندرې پیل کوي. د پایلې په توګه، نه یوازې د غږ د پورتنۍ برخې سلسله تنګیږي، بلکې په چټکۍ سره ستړي کیږي، د ستوني درد او د ستوني درد څرګندیږي. ناخوښه احساس د دې حقیقت لامل کیږي چې غږونکی د لوړ نوټونو ویره تجربه کوي. د ژور تنفس کولو پرمهال د ژور غږ رامینځته کول به د وضعیت په ژغورلو کې مرسته وکړي. ازموینه د سندرې ویلو وروسته احساس کیدی شي. که ستاسو ستوني درد کوي (په ځانګړي توګه په لوړ نوټونو کې)، دا پدې مانا ده چې غږیدونکي لیګامینټونه ټکولي دي.
2. سندرغاړی په غیر شعوري ډول د ورته غږ سره د سندرغاړو تقلید پیل کوي ، ډیری وختونه هغه څوک چې هغه په ​​سټیج یا منی بس کې اوري. نږدې تل، دا ډول هنرمندان په غلط، لوړ غږ یا په لیګامینټونو کې د سخت فشار سره لوړ نوټونه سندرې کوي، چې کولی شي د پورتنیو نوټونو په ویلو کې د ستونزو لامل شي. له همدې امله ، که تاسو واورئ چې ستاسو په څیر غږ سره یو لوبغاړی په غلط ډول سندرې وايي ، سمدلاسه د ساز میوزیک سره پلیر چالان کړئ.
3. ځینې ​​​​ښوونکي، هڅه کوي چې قوي غږ ترلاسه کړي، په زور سره پیل کوي، په ځانګړې توګه په لوړو نوټونو کې. دا په لوړ غږ غږیږي، مګر د وخت په تیریدو سره، په لوړ غږ سندرې ویل کولی شي د سندرغاړو لپاره د خندا او حرفوي ناروغیو لامل شي. په لوړ نوټونو کې د لوړ غږ د سموالي لپاره ازموینه په لوړ ټیسیټورا کې په خاموشۍ او نرمه توګه سندرې ویل کیدی شي. دا ناشونې ده چې د غږ له سخت برید سره په چپو سندرو کې سندرې ووایئ - غږ له لاسه ورکوي. له همدې امله ، په لوړ نوټونو باندې د غږ برید باید جبري نه وي ، مګر نرم ، نو تاسو کولی شئ په پورتنۍ ټیسټورا کې په خاموشۍ او نرمه توګه سندرې ووایاست. د دې کولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې زده کړئ چې څنګه په فالسټو کې لوړ نوټونه په نرمۍ سره ووهئ.
4. موږ اړتیا لرو چې دوی له لاندې څخه پورته نه بلکه له پورته څخه ښکته پورته کړو. په ټیټ موقعیت کې سندرې ویل د نوټونو د سر غږ رامینځته کولو لپاره ناشونی دی ، نو حتی د غږ لپاره د اوسط لوړوالي غږونه ناشونی ښکاري. او دا چې تاسو کولی شئ لوړې سندرې ووایاست. که تاسو په لوړ موقعیت کې سندرې ویل زده کړئ ، نو پورتنۍ نوټونه به اسانه او وړیا غږ شي.
5. ډیری احتمال، دلیل د عمر پورې اړوند غږ بدلون دی. په دې عمر کې کیدای شي غږ کمزوری شي او لوړ یادښتونه په ژړا غږ پیل شي. د میوټیشن پای ته رسیدو وروسته ، دا پدیده له مینځه ځي ، نو د لیږد دورې په جریان کې تاسو باید په کلکه د غږونو تمرین ونکړئ ترڅو د غږ بیا تنظیم کول پرته له زیان څخه ترسره شي ، ځکه چې د میوټیشن دورې په جریان کې لیګامینټونو ته زیان د غږ بشپړ ضایع کیدو احتمال زیاتوي.
6. دا کیدای شي وروسته له هغه څرګند شي چې سندرغاړی خندا شي یا خپل غږ په لوړ نوټونو کې له لاسه ورکړي، یا د ناسم رواني چلند له امله. د مثال په توګه، یوه نجلۍ کولی شي ځان قانع کړي چې هغه یو متضاد دی، او که داسې وي، نو د لوړ نوټونو سندرې ته اړتیا نشته. تاسو کولی شئ په نرم برید کې د منظم غږیز تمرینونو سره "لوړ نوټ پیچلتیا" باندې بریالي شئ. په تدریجي ډول، په لوړو نوټونو کې ویره او سختۍ به له منځه لاړ شي.
7. د ډیری هنرمندانو لپاره، لوړ یادښتونه په حقیقت کې د تیز، سخت، پوزې غږ کولی شي، مګر دا ټولې د غږ نیمګړتیاوې د مناسبې نرمې سندرې په مرسته له منځه وړل کیدی شي، ځکه چې دا د غږ، د ستوني سندرې یا ناسم غږ جوړښت پر بنسټ والړ دي. منظم غږیز تمرینونه دا ستونزه حل کوي، او غږ د رینج په ټولو برخو کې ښکلی غږ پیل کوي.
8. په آرامۍ کلید کې سندرې ووایاست او هڅه وکړئ چې نا آرامه غږ واخلئ، داسې تصور وکړئ چې دا اوسط دی او تاسو کولی شئ حتی لوړ سندرې ووایاست. دا غوره ده چې په منظم ډول په لویو وقفو کې د کودونو سره تمرین وکړئ، د پنځم او پورته څخه پیل کیږي.

1. تاسو اړتیا لرئ یو بشپړ شوی پنځم پورته او ښکته سندره وکړئ، او بیا ورته وقفې ته لاړ شئ او بیا نوټ ته بیرته راشئ.
2. پدې توګه تاسو کولی شئ د رینج ستونزې ساحه اسانه کړئ او د لوړ نوټونو څخه ستاسو ویره لرې کړئ.
3. تاسو حتی کولی شئ په دې ودریږئ او د امکان تر حده یې سندرې ووایاست. اصلي شی د ګوتو غږونو څخه مخنیوی دی. تاسو کولی شئ په دې باندې crescendos او diminuendos جوړ کړئ ترڅو زده کړئ چې څنګه خپل غږ په لوړ ټیسټورا کې کنټرول کړئ.
4. که تاسو لوړ یادښتونه واورئ، د پوزې او سترګو ساحه به حرکت وکړي. د تیز غیر منظم غږ سره د وایبریشن احساس شتون نلري.
5. بیا به ستاسو لپاره دا اسانه شي چې سندرې ووایاست او د خپل غږ له ښکلي غږ څخه خوند واخلئ.