د ستوني سندرې تخنیک: له ساده څخه ځینې رازونه

د ستوني سندرې کولو تخنیک په دې ډول نه شي مهارت ترلاسه کولی، یوازې د موضوع په اړه د کتابونو یا مقالو په لوستلو سره. یو څه د دې لپاره چې هغه څوک چې د دې هنر زده کولو ته لیواله دي د داسې سندرې ویلو په اړه خورا نظرونه نلري، او یو څه د دې لپاره چې د تدریس په عمل کې بهر کنټرول مهم دی.

په هر حالت کې، تاسو ته چمتو شوي نظري معلومات باید د مغز کولو او د سندرې ویلو تمرین کولو لپاره د اضافي په توګه وکارول شي، مګر تاسو اړتیا لرئ چې لږترلږه د ویډیو له لارې سندرې زده کړئ، که دا ممکنه نه وي په ژوندۍ بڼه.

مخکې لدې چې موږ د ستوني سندرې تخنیک په اړه وغږیږو ، راځئ چې د غږونو پوښتنې ته پام وکړو چې زموږ غږ جوړوي. یو څوک کولی شي توپیر وکړي، لکه څنګه چې دا وو، د درې غږ کچه، چې رنګونه یې مخلوط شوي او په یو واحد غږ جریان کې بدل شوي:

• منځنی پوړ - بورډون، یو غږ چې د غږی تارونو د تړلو یا حرکت کولو په واسطه تولید شوی؛
• پورتنۍ پوړ د اوورټون ("پورته" ټون دی) چې د سر ریزونټرونو د کمپن لخوا ترلاسه کیږي؛
• ښکته پوړ انټرټن دی، په کوم کې چې د larynx نرم نسجونه حرکت کوي.

دا ټول ټونونه خلاصیږي، بیا د ټول بدن کمپنونه ورسره یوځای کیږي، او وروسته له دې چې غږ راشي، دا د بهرني چاپیریال سره مخ کیږي، کوم چې خپل صوتي ځانګړتیاوې لري.

د لرغونتوب سندرې

د اوورټون حلق سندرې د نړۍ په ډیری کلتورونو کې موندل کیږي؛ عصري اوریدونکي دا د شمنانو او تبتی راهبانو سره ډیر شریکوي. په هرصورت، د ټولو سندرغاړو لپاره دا سپارښتنه کیږي چې لږ تر لږه خومي (د حلق سندرې یو ډول) د سندرې عناصرو په توګه وکاروئ، ځکه چې د دې تمرینونو په پایله کې تیمبر د لوړ غږونو سره بډایه کیږي او ډیر سیر کیږي.

خومی – تیاری

نو، د اوورټون حلق سندرې کولو ترټولو ساده او خورا لومړني سټایل تخنیک خومی دی. کله چې ترسره کیږي، طبیعي غږ په عمده توګه غږیږي، کوم چې د پورتنۍ ریزونټرونو په کارولو سره د اوورټون زیورات اضافه شوي.

د دې ډول غږونو د تولید لپاره، تاسو باید لومړی د ساده جوړ شوي غږونو په ویلو سره د غږ وسیله ګرمه کړئ: aaa, oooh, uuu, uh, iii… هڅه وکړئ خپل غږ یوې ټاکلې نقطې ته ولیږئ چې ستاسو څخه لرې وي. د مثال په توګه، که تاسو د کړکۍ سره ولاړ یاست، یوه ونه یا د کور یوه کړکۍ مقابل لوري ته غوره کړئ. او سندرې وايي. له لوړ غږ مه وېرېږئ، ځکه په ټيټ غږ خبرې کول مو روزل نه شي.

د خمیي ستوني سندرې ویلو تخنیک

د خومي سندرې کولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې خپل ټیټ ژام آرام کړئ او هغه خلاص کړئ ترڅو مطلوب زاویه ومومئ. په دې حالت کې، تمرکز په ستوني کې نه دی، مګر د ژبې په ریښه کې.

دلته یو چل شتون لري: که تاسو خپل ټیټ ژامه ډیر ټیټ کړئ، نو تاسو به ستوني فشار کړئ، او که تاسو خپل ټیټ ژامه ډیره ټیټه کړئ، غږ به چپ او چپ شي. مطلوب زاویه یوازې په عمل کې موندل کیدی شي. او بیا موږ د سر غږونو غږولو پیل کوو، پداسې حال کې چې په ورته وخت کې د ژبې مطلوب موقعیت په لټه کې یو.

مهم یادښتونه

اصلي شی دا دی چې آرام اوسئ! ستاسو پوزه او شونډې کیدای شي خارښ وکړي - دا عادي خبره ده.

دلته د ټیټ راجستر حلق سندرې تخنیکونه هم شتون لري، مګر دا خورا پیچلې او جلا موضوع ده. خومی د نارینه او ښځینه دواړو لخوا ویل کیدی شي؛ د نورو سټایلونو په څیر، د ښځینه بدن لپاره د لاسرسي په شرایطو کې، دوی خورا پیچلي دي. په سایبیریا کې اوسیدونکي شمان وړاندیز نه کوي چې میرمنې په دوامداره توګه د ستوني سندرې ډیر پیچلي سټایلونه تمرین کړي ، د نارینه وو سره د راجستر کولو په پرتله ، ځکه چې دا د هورمونول توازن کې بدلون لامل کیږي.

داسې معلومات شتون درلود چې سندرغاړی پیلیګیا غوښتل چې دا له دوی څخه زده کړي، مګر دوی یې رد کړه، او څرګنده یې کړه چې تر هغه چې هغه د مور په توګه بالغه شوې نه وي، دا غوره وه چې د شمانیک سندرې تخنیکونو کې ښکیل نه وي. مګر د انفرادي غږیز تمریناتو په برخه کې، د خمی کارول د غږ پراختیا لپاره خورا ګټور دي.