د ګیتار څخه غږونه او درد

ستونزه نوي ګیتاریسټان ځوروي. تجربه لرونکي لوبغاړي ډاډ ورکوي: په لومړي درسونو کې، د ګوتو ګوتې به درد کوي، او تمرین کول ستونزمن کیږي. درد په اونۍ کې د څو ورځو لپاره دوام لري. که تاسو په ټولګیو کې مداخله ونکړئ، نتیجه شوي کالیوسونه د لیدو وړ ګرځي، تاسو سره د ساعتونو لپاره لوبې کولو کې مرسته کوي.

د اوږدې وقفې وروسته، زنګونه ورک کیږي، مګر کله چې ټولګي بیا پیل شي، دوی بیرته راڅرګندیږي.

د ګیتار غږولو په وخت کې د درد څخه د خلاصون څرنګوالی

د ټولګي فریکونسۍ

دا سپارښتنه کیږي چې ډیر ځله تمرین وکړئ، مګر په کوچنیو برخو کې - 10-20 دقیقې. تاسو باید په اونۍ کې څو ځله لوبه وکړئ، او ټولګي مه پریږدئ او هڅه وکړئ چې د 7 ساعتونو لپاره د 5 ورځو لوبې وکړئ.

تار ګیج

غوره کیلیبر رڼا 9-45 یا 10-47 ده. یو ابتکار ته اړتیا لري چې داسې وسیله واخلي چیرې چې تارونه نه وي او نه "درانه" - دوی ناڅاپه دي، په پیډ کې لویه ساحه مسح کوي. دا سپارښتنه کیږي چې د کلاسیک وسیلې لپاره د رڼا نښه شوي تارونه واخلئ، "نهه" - د یو لپاره. لویدیځ or ډارونکی ، او "اته" - د بریښنایی ګیتار لپاره.

د تار ډولونه

د پیل کونکو لپاره ، د فولادو تارونه او اکوسټیک ګیتار وړاندیز کیږي - د داسې شرایطو ترکیب څخه مننه ، یو پیل کونکی ګړندي وسیله ته عادت کیږي. د کالوس ظاهري په لیوالتیا، د موسیقۍ د غږولو سټایل او په آله کې مصرف شوي وخت پورې اړه لري.

د سټینګ لوړوالی تنظیم کول

د دې لوړوالی د لنګر باید تنظیم شي ترڅو ګوتې د لوبې کولو وروسته "سوځول" نشي. غوره لوړوالی د تارونو بندول اسانه کوي. سربیره پردې ، تاسو اړتیا نلرئ چې د تارونو د بندولو په وخت کې هوښیار اوسئ: تاسو باید د کلیمپ کولو سمه درجې ومومئ ترڅو ستاسو ګوتې فشار ونه کړي.

څنګه د ګیتار غږولو په وخت کې د ګوتو ساتنه وکړئ

که درد نارامه وي، بدیل میتودونه سپارښتنه کیږي. تاسو کولی شئ د ګیتار غږولو پرمهال د ګوتو درد د نیم دقیقو لپاره د مڼو په سرکه کې د ګوتو په ډوبولو سره کم کړئ. پیډونه د یخ سره یخ شوي ، د درملو سره د انستیزیا لپاره دا سپارښتنه کیږي چې متخصصینو سره اړیکه ونیسئ.

څه باید ونه کړو

اصلي شی په اعتدال کې تمرین کول دي. که درد د لوبې سره مداخله وکړي، تاسو باید وسیله د څو ساعتونو لپاره پریږدئ، بیا بیرته راستانه کړئ. دا اړینه نده چې تار په کلکه د دې په مقابل کې فشار ورکړئ خپه - دا د پیل کونکو اصلي تېروتنه ده. د وخت په تیریدو سره ، د مطلوب فشار لپاره اړین درجې خپه پراختیا به ورکړل شي.

که درد دوام ومومي، په سر کې لوبې مه کوئ، دا غوره ده چې خپل لاسونه آرام کړئ.

د ګیتار څخه د کالوس څرګندیدو سره ، دا منع دی:

• د محافظتي پرت په توګه سپرګلو وکاروئ؛
• لوبه وکړئ کله چې پوټکی د تودوخې څخه بخار شي؛
• په غیر ضروري توګه د ګوتو لندبل؛
• د ګوتو لپاره کیپونه وکاروئ؛
• پلستر، برقی ټیپ؛
• زنګون پرې کړئ، غوڅ کړئ یا پرې کړئ.

سخت پوټکی به په راتلونکي کې د لوبې سره مرسته وکړي.

د جوارو د ظاهري مرحلې

په لومړۍ اونۍ کې د لوبې وروسته په ګوتو کې درد شتون لري. دا مهمه ده چې په سمه توګه د استراحت سره بدیل تمرین وکړئ. په دویمه اونۍ کې، درد نور نه سوځي او ستړي کیږي، دا کمیږي .

دا وخت د مطالعې لپاره وقف شوی دی ډډ په تورو تارونو باندې. د یوې میاشتې وروسته، جوار پخپله لیرې کیږي، او پایله لرونکی پرت به تاسو سره د ساعتونو لپاره لوبې کولو کې مرسته وکړي.

FAQs

سمول

د ګیتار کالیوس د پیل کونکو ترمنځ یو عام پیښه ده. دوی د یوې میاشتې په اوږدو کې پخپله ورک کیږي. د دې لپاره چې ستاسو ګوتې له درد څخه وساتي، تاسو اړتیا لرئ هره ورځ د 20 دقیقو لپاره لوبه وکړئ. تاسو باید دا هم زده کړئ چې څنګه فشار ورکړئ څنډې د غوره ځواک سره.