خپل استعداد خوندي کړئ: څنګه خپل غږ خوندي کړئ؟

تکړه سندرغاړی د ستاینې وړ دی. د هغه غږ د مالک په لاس کې د نادر وسیلې په څیر دی. او له همدې امله دا باید په احتیاط او احتیاط سره اداره شي. راځئ چې په ګډه وګورو چې څنګه د سندرغاړي غږ خوندي کړو. د منفي انحرافاتو د مخنیوي لپاره، راځئ چې د غږیز وسایلو ممکنه ستونزې په پام کې ونیسو.

بهېدونکې پوزه

د زکام په پایله کې څرګندیږي. د سندرغاړو لپاره، دا د ناسوفرینکس، larynx او trachea د اختلاطاتو له امله ناخوښه ده، او وروسته د میکیلري سینوس (سینوسایټس). په راتلونکي کې، د اوږدمهاله بڼه وده ممکنه ده، کوم چې به اجازه ورنکړي چې د سندرغاړي استعداد په بشپړه توګه وده وکړي. دا اړینه ده چې د ډاکټر لخوا درملنه وشي ترڅو د اختلاطاتو مخه ونیول شي. ایا دا ممکنه ده چې د پوزې په جریان کې سندرې وویل شي؟ د تودوخې پرته - هو، د تودوخې سره - نه.

انجینا

یوه انتاني ناروغي چې د pharynx، pharynx او palatine tonsils د مغز غشا التهاب لري. دا د ځانګړتیاوو له مخې دی: شدید سر درد، درد، تبه. درملنه د لارینګولوژیست لخوا اشاره کیږي، څوک به ډاډ ترلاسه کړي چې پایلې - د منځني غوږ التهاب، روماتیزم، د انډروکارډیټس - مخنیوی کیږي. تاسو د ستوني درد سره سندرې نه شئ ویلای. د سندرغاړي لپاره، د ټنسلونو لرې کول ناغوښتل دي، ځکه چې په غږ کې بدلون ممکن د فارینکس عضلاتو ته د زیان رسولو له امله واقع شي. که جراحي ته اړتیا وي، دا باید یوازې د تجربه لرونکي جراح لخوا ترسره شي.

فاریانایټس

د pharynx التهاب. نښې نښانې: د سوځیدنې احساس، د سوځیدنې احساس، وچ ټوخی. دوی د سندرې ویلو وروسته شدت کوي. د زیاتوالي عوامل عبارت دي له: سګرټ څکول، الکول، ګرم او مساله لرونکي خواړه، یخ مشروبات، د تودوخې ناڅاپي بدلون، دوړې او نور. د مینځلو او غوړولو معالجوي اغیز لږ دی. د خپل غږ د ساتلو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې د بهرني محرکاتو څخه ډډه وکړئ او د خپل غږ حفظ الصحه پاملرنه وکړئ.

لاریګیتس

په لارینکس کې د ناخوښ احساساتو او درد لخوا مشخص شوی، یو ناڅاپه، تور غږ. لیګامینټونه پراخ شوي او روښانه سور دي. دا ناروغي د هایپوترمیا یا د انفلونزا او نورو انتاناتو په پایله کې رامینځته کیږي. دا د بد عادتونو، د تودوخې ناڅاپي بدلونونو، یا د سړه څښاک ناوړه ګټه اخیستنه هم کیدی شي. د اوږدې مودې لپاره سندرې ویل تقریبا ناممکن دي. دا اړینه ده چې د ډاکټر څخه درملنه وغواړئ.

tracheitis او برونچیت

دا په ترتیب سره د trachea او bronchi التهابي پروسه ده. ډیری سندرغاړي په ځانګړې توګه د دې ناروغیو لپاره حساس دي. د غږ معمول پاکوالی ساتل کیږي، مګر تیمبر بدلیږي، سخت کیږي. روښانتیا او انډولتیا د غږ په مختلفو راجسترونو کې ورک کیږي. د tracheitis سره پورتنۍ یادښتونه سخت دي او د چاودیدو خطر لري. "اوازونه" هغه وخت رامینځته کیږي کله چې تنفس کوي، غږ مجبوروي، یا په غلط ډول سندرې وايي.

په لیګامینټونو کې نوډولونه

یوه حرفوي ناروغي چې د سندرغاړو تر مینځ پراخه ده ، ډیری وختونه د میرمنو په مینځ کې. نښې نښانې: په غږ کې خندا، د وخت په تیریدو سره زیاتوالی. تاسو کولی شئ "فورټ" سندرې ووایاست، تاسو نشئ کولی "پیانو" او غږ جوړ کړئ. د "تیز نوډول" بڼه هم شتون لري. دا د غږ غیر متوقع تیز ماتولو لخوا مشخص شوی. د درملنې اختیارونو کې محافظه کار غږیز تمرینونه او جراحي شامل دي. د دې عیب د څرګندیدو څخه مخنیوي لپاره ، تاسو باید د ناروغۍ پرمهال سندرې ویلو څخه محتاط اوسئ.

د غږی تار خونریزی

د ډیر غږیز فشار څخه پیښیږي کله چې په غلط ډول سندرې ویل کیږي (د تنفس ډیرول). د سندرغاړي عمر په لیګامینټونو اغیزه لري؛ په ښځو کې - میاشتنۍ دوره. کله چې سندرې ویل کیږي، خندا اوریدل کیږي، او ځینې وختونه افونیا واقع کیږي. د اوږدې مودې "چوپتیا" سپارښتنه کیږي.

فاستینیا

نښې نښانې: د سندرې ویلو څخه چټک ستړیا (10-15 دقیقې)، په larynx کې ناخوښه احساس، په غږ کې کمزوری. ناروغي د عصبي اختلال سره تړاو لري. کله چې اضطراب شتون ولري، ځینې وختونه داسې پیښیږي چې لوړ نوټ په ساده ډول د معمول په څیر نه وهل کیږي. د آرام کولو لپاره عاجل اړتیا شتون لري.

د سندرغاړي غږ څنګه ساتل کیږي؟

اړوندې پایلې رامنځته کیږي. دا اړینه ده چې د زکام او انتاناتو، هایپوترمیا او بد عادتونو څخه ځان وساتئ. هڅه وکړئ د مثبت احساساتو څخه ډک "سکون" ژوندانه رهبري کړئ. او بیا به ستاسو غږ غږیږي ، قوي ، ګنده ، خپل هدف پوره کوي - د اوریدونکو هڅولو لپاره. خپل معافیت پیاوړی کړئ! سالم اوسئ!